Jednotlivé čakry, ľudské energetické centrá môžeme harmonizovať rôznymi spôsobmi. Na harmonizáciu môžeme použiť príslušnú farbu, vôňu esenciálneho oleja, zvuk na príslušnej vibrácii, jógové cviky, drahé kamene… a tiež všelijaké byliny, kvety, potraviny a esencie, ktoré nájdeme v samotnej prírode. Na harmonizáciu tretej čakry, Manipury, si predstavíme zopár receptov. Receptov nielen do kuchyne…

KÚPEĽ na harmonizáciu Manipura čakry

Žltú čakru Solar Plexu môžeme podporiť kúpeľom, ktorý nielen uvoľní naše telo, ale jeho blahodárne účinky pocíti i naša myseľ.

Do kúpeľa si môžete primiešať čisté esenciálne oleje ako divoký pomaranč, citrón, škorica, alebo namiešať si vlastné zmesi, či kúpeľovú soľ. Takúto soľ si pripravíte veľmi jednoducho. Potrebujeme:

• Balíček kuchynskej soli alebo soli do kúpeľa

• 1PL strúhaného zázvoru

• 1PL citrónovej kôry • Hrsť ružových lístkov

• Hrsť bylinnej zmesi (šafrán, rozmarín, mäta, fenikel…)

Všetko dôkladne premiešame a v prípade potreby pridáme do kúpeľa veľké okvetné lístky ruže žltej. Takto pripravenú soľ môžete aj dlhodobo uskladniť v uzavretej nádobe. Ku kúpeľu je vhodné zapáliť si aj vonnú sviečku alebo si ho vychutnávať spolu s aromadifúzerom. Vhodné zmesi esenciálnych olejov sú nasledovné: citrón, citrónová tráva, bergamot, citronella, grep, mandarínka, harmanček, zázvor. Takýto mix je výborný pre Manipuru a v prípade potreby si ho môžete nakvapkať na vreckovku a používať aj cez deň.

Po kúpeli je vhodné natrieť pokožku buď telovým olejčekom alebo telovým maslom. Pokožka je ešte jemne vlhká a tak sa maslo (olej) veľmi ľahko vstrebú a zaručia dokonalú výživu. Pre podporu tretej čakry si môžete takýto olej doma dorobiť zo svojho obľúbeného. Stačí k nemu pridať nasledovné zložky a aplikovať bodovo na miesto solax plexusu:

• 5 kvapiek citrónovej šťavy

• 5 kvapiek EO citrónová tráva

• 5 kvapiek EO zázvor (alebo silný výluh z čerstvého)

• 5 kvapiek EO bergamot

• 5 kvapiek EO grepfruit

• 5 kvapiek EO harmanček

V prípade, že niektoré esenciálne oleje nahradíte čerstvou šťavou, je potrebné olej uchovávať v chladničke a rýchlo spotrebovať, nakoľko bez konzervácie dlho samovoľne už nevydrží.

A ČO NÁM NA HARMONIZÁCIU PONÚKA KUCHYŇA…

Vlastné recepty si môžete pripraviť aj pre použitie v kuchyni. Medzi ne patrí napríklad aj obdoba kúpeľovej soli – kuchynská soľ, s ktorou môžete bežne variť. Potrebujeme:

• Balenie morskej soli (alebo obyčajnej kuchynskej)

• 1PL kari

• 1PL šafrán

• 1PL rasca

• 1PL tymián citrónový

• trochu kôpru

Všetky bylinky zmiešame rozdrvené spolu so soľou a uchovávame v uzavretej nádobe.

Okrem soli si vieme jednoducho pripraviť aj bylinkové maslo alebo olej na studenú kuchyňu. Na ten nám bude stačiť obyčajný olivový olej, trošku žltého chilli, štipka citrónovej kôry, kôpor a šafrán. Maslo si pripravíme tak, že do kocky bežného masla primiešame už spomínanú kuchynskú soľnú zmes pre solar plexus. Uchovávame v chladničke.

Na harmonizáciu Manipury je výborný aj čaj, ktorý je vhodný aj v časoch chrípok alebo iných chorôb, pretože je silno antibakteriálny. Na čajovú zmes potrebujeme kvety nechtíka, citrónovú kôru, žlté ružové okvetné lístky, strúhaný zázvor a kvety harmančeka. Pripravujeme ako nálev – bylinnú zmes zalejeme a 10 minút necháme lúhovať. Popíjame celý deň. Do takéto čaju si môžete pridať aj nejaký výborný medík od včelára : )

S láskou